Mencegah serangan Influenza
Influenza bisa dibilang penyakit yang sudah biasa di alami oleh sebagian besar orang di dunia. Demam tinggi mendadak, demam tinggi disertai mata berair, sakit kepala, sakit tenggorokan, pilek, dan nyeri otot merupakan sejumlah gejala umum yang sering terjadi.
Influenza dengan gejala diatas, dapat dikategorikan sebagai seasonal influenza. Biasanya penderita yang memiliki kekebalan tubuh yang baik, berangsur-angsur akan mudah pulih kembali.
Meskipun virus influenza mudah menyebar, sebenarnya dengan “benteng pertahanan” kondisi tubuh yang sehat, akan mampu melawan serangan virus tersebut.
Akibatnya, gejala pun akan mereda dengan sendirinya dalam waktu 5-7 hari. Sebaliknya, bila daya tahan tubuh sedang lemah, virus ini akan dengan mudah memperparah kondisi tubuh. Bahkan bisa berlanjut kea rah komplikasi seperti bronchitis dan radang paru.
Banyak orang yang menganggap mudah ketika terserang influenza dan sering terlambat untuk menangani serangan flu dengan tepat, seperti pergi ke dokter. Mereka mengganggap hanya dengan mengonsumsi obat yang dapat di beli di warung akan bisa langsung menyembuhkan influenza.
Hal ini tak heran membuat badan kesehatan dunia (WHO) mencatat di dunia ada sekitar 250 ribu sampai 500 ribu orang meninggal setiap tahunnya karena influenza.
PENULARAN
Virus influenza menyebar dari satu individu ke individu lainnya melalui bantuan ludah di udara dan kontak langsung dengan penderita flu. Pada saat dia bersin atau batuk, virus dalam bentuk butiran ludah melayang di udara danmasuk melalui saluran pernfasan orang lain, sehingga virus flu makin menyebar.
Selain itu, kontak langsung dengan penderita seperti berjabat tangan akan mempermudah penyebaran virus ini. Di sisi lain, penggunaan beberapa peralatan bersamaan seperti peganggan tangan di dalam bus dan gagang pintu di tempat umum juga bisa menjadi salah satu factor penyebab penularan influenza.
Bahkan pada saat kita memegang uang kita juga mendapat “bonus” virus influenza.
Hidup sehat juga tidak lepas dari kebersihan diri dan lingkungan. Bila kondisi lingkungan sekitar tidak bersih, kondisi ini pun mampu memicu bersarangnya virus influenza.
Hidup bersih kerap belum menjadi kesadaran yang dimiliki setiap orang.
PREVENTIF DAN KURATIF
Tidak ada cara lain selain menjaga pola hidup sehat untuk mencegah penyebaran virus influenza. Pola hidup sehat ini mencakup hal seperti mengonsumsi makanan bergizi yang seimbang dan teratur.
Cukup beristirahat, olah raga secara teratur, serta berekreasi. Bila cara hidup sehat tersebut selalu di jaga , maka akan menunjang kesehatan tubuh, sehingga tubuh kita bisa denganmdah menaklukan virus influenza.
Mencuci tangan juga bisa menjadi kebiasaan yang baik untuk mencegah penyebaran virus influenza. Karena tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering mengalami kontak langsung dengan media- media perantara virus influenza.
Dengan sering mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air bersih, terutama sehabis bepergian dan memegang atau memakai fasilitas umum maka kia bisa terhindar dari penyebaran virus influenza ini.
Selain mencuci tangan, kita juga harus menghindari kontak langsung dan berdekatan dengan penderita flu . Bila kita terlanjur terserang virus influenza, sebaiknya tutuplah hidung dan mulut dengan saput tangan pada saat bersin agar virus tidak mudah menyebar.
Bila perlu, gunakan masker untuk mengurangi resiko menularkan virus kepada orang lain. Bila flu yang kita derita semakin parah, jangan memaksakan untuk tetap bekerja. Cukup berobat ke dokter dan beristirahat di rumah. Selain kondisi tubuh akan ccepat pulih, si penderita pun tidak menjadi penyebar virus influenza.
