Apalagi ada kanker yang secara spesifik  hanya menyerang perempuan , yaitu kanker rahim. Menurut penelitian kanker rahim menempati urutan pertama sebagai penyebab kematian tertinggi bagi wanita.

Tapi tidak usah terlalu panic berlebihan,  karena ada berita baik, bahwa kita bisa mencegah penyakit ini agar tidakmampir ke tubuh kita dan masih bisa disembuhkan secara total. Asalkan kita sudah mendeteksinya secara dini.  Karena itu kita perlu mengenal lebih jauh tentang penyakit ini.

KENALI SATU-SATU

Sebelum kita mengetahui cara pencegahan kanker rahim, kita harus mengenal terlebih dahulu secara detail tentang rahim kita sendiri. Rahim memiliki tiga bagian yang rentan terkena kanker yaitu bagian leher rahim, badan rahim, dan indung telur.

Masing-masing bagian ini  memiliki  ‘penggemar ‘ tersendiri.
Biasanya usia penderita kanker leher rahim berkisar  antara 30-49 tahun. Kanker indung telur bisa saja diderita sejak usia belasan tahun sampai usia 60 tahun. Seddangkan penderita kanker badan rahim biasanya terjadi pada wanita yang telah memasuki masa post menopause, tapi 5% bisa dibawah usia 40 tahun.

Berarti sampai umur 30 tahun nanti kita akan bebas kanker ? belum tentu..! karena harus dingat bahwa kebiasaan  yang kita lakukan  bisa mempengaruhi ‘nasib’  penyakit kita di usia 30 nanti. Saatnya ‘membuang’ bibit  kanker agar kita tidak panen di usia 30-an nanti.

SIAPA YANG BISA KENA ?

Mereka yang memiliki resiko tinggi terkena kanker leher rahim adalah wanita menikah  terlalu muda, di bawah 20 tahun. Selain itu  wanita yang melakukan aktivitas seksual yang tidak sehat atau memiliki mitra seksual yang banyak, rentan terpapar oleh  human papilloma virus (HPV) yang disinyalir  merupakan  penyebab terjadinya perubahan abnormal pada sel-sel rahim.

Kebiasaan lain yang juga memperbesar resiko kanker leher rahim adalah merokok, tidak memelihara kebersihan vagina, serta memiliki pasangan  yang beresiko tinggi. Kekurangan vitamin A, C, E yang mengandung antioksidan, yang positif memberikan  kekebalan tubuh  sehingga  terlindung dari  kanker, juga membuat kita rentan terkena kakner leher rahim ini.

Semua penyebab tadi berdasarkan studi secra garis besar. Jadi  kita tidak bisa menuduh seseorang begitu saja terkena kanker rahim akibat perilaku seksualnya yang tidak sehat.  Mungkin saja ada factor lain diluar itu yang bisa menyebabkan kanker rwahim.

DETEKSI DARI SEKARANG

Dibandingkan kanker indung telur dan badan rahim, kanker yang terdapat  pada leher rahim paling mudah  dideteksi dengan test pap smear. Test ini digunakan  untuk melihat  apakah terjadi perubahan / perkembangan sel-sel leher rahim menjadi sel kanker.

Proses pemeriksaannya juga tidak lama, hanya dalam waktu beberapa menit saja. Begitu kita telah melakukan aktivitas seksual, sebaiknya kita menjadwalkan secara rutin untuk pemeriksaan pap smear, setahun sekali. Misalnya dengan begini, terlihat adanya kelainan atau perkembangan sel diluar batas normal, bisa segera diketahui dan diobati.

Selain itu,ada beberapa gejala yang harus kita waspadai. Jika mengalami keputihan  yang tidak normal, berbau  dan berwarna kehijauan, terjadi pendarahan  di luar haid, misalnya setiap selesai senggama ada pendarahan, jangan tinggal diam, segera konsultasikan ke ginekolog.

Sudah saatnya kita peduli  pada tubuh sendiri. Begitu kita mengalami nyeri pinggul  dan merasa sakit  sat buang air kecil, kanker leher rahim itu sudah masuk ke stadium lebih lanjut. Tentunya kita tidak mau terkena kanker ini, jadi sebaiknya sebelum gejala ini datang pada diri kita. Lebih baik dari awal kita  melakukan  pemeriksaan  walaupun  tidak ada keluhan, karena tidak ada ruginya sama sekali.

Meskipun dapat diatasi sendiri, demam bisa sangat berbahaya. Kita mungkin sudah tahu kalau suhu tubuh lebih tinggi dari batas normal ( 36-37 derajat celcius) pertanda kita sedang demam. Namun bukan berarti kita juga tahu apa yang mesti dilakukan saat demam. Memang demam hanya gejala suatu peyakit tapi jangan sepelekan. Banyak jiwa yang tidak tertolong gara-gara demam terlambat diatas.

Menurut dokter, gaya hidup dan kebiasan yang jauh dari sehat biasanya jadi penyebab masuknya bibit penyakit seperti virus, bakteri atau parasit ke dalam tubbuh. Beruntunglah kalau daya tahan tubuh kita bagus, sehingga meskipun flu sedang mewabah di sekitar kita, kesehatan kita sama sekali tidak terusik.

Sebaliknya saat daya tahan tubuh kita menurun dan bibit penyakit yang masuk kedalam tubuh beraksi, bisa timbul infeksi. Baik itu infeksi bagian atas, bawah atau otak yang disebabkan aksi bibit penyakit yang masuk ke dalam tubuh kita tersebut. Akibatnya suhu tubuh pun meninggi.

Meskipun saat demam tubuh terasa tidak nyaman, kita mesti bersyukur. Soalnya demam merupakan alarm alami yang menandakan  ada yang tidak beres dalam tubuh kita. Sebaiknya segera atasi , karena tidak  cuma influenza yang didahului oleh demam, tifus, hepatitis, demam berdarah, bahkan HIV pun ditandai demam sebagai gejala awalnya. Seramnya lagi, untuk sampai tahap akut, beberapa penyakit hanya butuh waktu dalam hitungan jam saja.

POLA DEMAM

Kalau dulu mungkin dari pola demamnya saja bisa diketahui penyakit yang kita derita. Tapi itu dulu, sebelum banyak bermunculan tipe kuman baru yang berhasil bermutasi seperti saat  ini. Para tenaga medis pun butuh analisis  lebih dalam sebelum memastikan penyakit yang diderita pasiennya.

Walaupun begitu, beberapa penyakit seperti tifus yang  sebabkan bakteri tifoid dan demam yang disebabkan nyamuk aedes aegypty punya pola demam yang khas. Biasanya penderita yang kemasukan bakteri tifoid baru menjelang sore suhu tubuhnya mulai naik hingga menjelang pagi. Setelah itu suhu tubuh kembali normal. Demam ini disertai dengan sakit kepala hebat, dan persendian terasa remuk.

Sedangkan demam pada DBD, suhu tubuh penderita bisa mencapai 39-40 derajat celcius dan panasnya bertahan sampai  hari keempat. Selain itu demamnya disertai  denagn sakit di ulu hati, sakit kepala hebat dan mual-mual. Sebenarnya kalau segera diatasi, penyakit ini mudah disembuhkan, bahkan pada orang yang punya daya tahan tubuh  bagus, DBD bisa sembuh dengan sendirinya.

Kalau akhirnya di ‘musim’ DBD banyak korban yang jatuh, selain tidak segera diatasi, banyak yang terkecoh suhu tubuh  penderita yang mulai normal memasuki hari keempat. Padahal justru disaat itulah virus DBD mulai mengganas dan jumlah  trombosit langsung merosot tajam. Kalau kondisi sudah separah ini, lebih sulit mengobatinya. Jangan terlalu lama menunda, sekali lagi jiwa kita taruhannya.

Pada dasarnya setiap orang dapat mengalami kanker kulit. Kelompok beresiko tinggi adalah orang yang berlebihan berhubungan dengan sinar matahari dalam waktu yang lama. Atau, orang-orang  dengan kandungan sedikit melamin pada kulit misalnya orang-orang dengan warna kulit cerah.

Pemilik mata warna cerah juga lebih beresiko mengalami kanker kulit daripada orang-orang kulit hitam. Yang juga rentan terhadap kanker kulit adalah orang yang tinggal di daerah yang banyak mendapatkan sinar matahari misalnya kawasan asia. Atau yang bekerja  ditempat terbuka seperti para petani, pelaut, tenaga bangunan dan lain-lain. Demikian pula dengan orang yang hobi melakukan kegiatan  di udara terbuka seperti  para petenis, peselancar dan berjemur di matahari. Dengan demikian  kita harus waspada terhadap kemungkinan terjadinya kanker kulit pada golongan usia tua, kulit warna cerah atau sering terkena sinar matahari.

Kanker kulit juga dapat terjadi karena berhubungan langsung dengan zat-zat karsinogenik (seperti batu bara, pestisida, minyak paraffin) dan dapat juga akibat berhubungan dengan sisa-sisa radioaktif dan radium. Selain itu, kanker kulit yang dapat dialami oleh orang-orang yang sering mengalami luka bakar berulang, seperti , tukang las, tukang minyak dan lain-lain.

MENGENAL KANKER KULIT
Jenis kanker kulit adalah sel basal, sel squamosa dan melanoma malignan.  Dua jenis yang pertama paling sering terjadi dan kurang berbahaya  dibandingkan malignan.
Karsinoma sel basal paling banyak ditemukan pada orang-orang dengan warna kulit  cerah yang sehari-harinya banyak berhubungan dengan sinar matahari. Daerah yang paling sering di serang kanker kulit adalah terdapat di bagian hidung, kelopak mata, pipi atau badan. Kanker ini ditandai dengan benjolan di permukaan kulit, kerak lunak, bagian tangan terjadi luka, batas Nampak  seperti lilin dengan bekas kulit agak menebal.

Dapat pula didapatkan kulit yang datar dengan bagian tengah warna merah mengerak dan bekas benjolan. Walaupun kasinoma sel basal merupakan bentuk kanker kulit yang paling sering terjadi, namun kanker jenis ini tumbuh lambat, jarang menyebar dan mudah diatasi. Karsinoma sel squamosa biasanya terjadi pada area yang terkena sinar matahari terutama bagian kepala dan tangan gangguan kulit ini tembus cahaya  dan dapat berupa padatan yang menonjol atau padatan yang berbentuk seperti jamur yang besar. Kanker jenis ini dapat menyebar  secara cepat.

Melanoma malignan merupakan bentuk yang lebih jarang terjadi tetapi menyebar paling cepat  dan membutuhkan  penanganan  paling intensif. Melanoma biasannya terdapat pada kulit, tahi lalat atau bercak-bercak sejak  lahir . tetapi dapat pula terjadi  diamana saja termasuk di bawah kuku, selaput lender dan tumit. Bentuk gangguannya dapat berupa benjolan kecil ( kurang dari 1,5 cm) berborok atau berkerak, datar atau menonjol dan dapat berwarna  hitam, abu-abu atau biru. Bila kanker ini telah menyebar, dapat berbentuk salah  satu dari tiga bentuk yang sulit untuk membedakannya yaitu : lentigo ( datar, pertumbuhan mendatar), permukaan ( batas tegas, pertumbuhan mendatar) atau modular ( teraba, tumbuh secara vertical).

KITA  PERLU MENGAMATI
Pemeriksaan  kulit secara sederhana  untuk mencari ada tidaknya tanda-tanda kanker kulit dapat dilakukan sendiri dengan melakukan SSE (skin self examination) terutama pada setiap kulit, tahi lalat jaringan parut atau bercak-bercak sejak lahir. SSE  disarankan dilakukan setiap bulan pada waktu yang sama misalnya setiap tanggal satu setelah mandi sore. Bagi para wanita SSE dapat dlakukan bersamaan  waktunya dengan BSE ( breast self examination) pemeriksaan payudara sendiri atau sadari.

Selain tanda-tanda seperti pada SSE yang diamati, perlu juga mengamati tanda perubahan  tradisional seperti tumbuhnya kulit baru yang tidak wajar, luka yang tidak sembuh-sembuh atau adanya bagian kulit tertentu yang sering mengalami iritasi. Bila terdapat berbagai kondisi seperti disebutkan di atas  maka disarankan secepatnya memeriksakan diri pada dokter. Ada dan tidaknya kanker dapat dipastikan dengan biopsy, untuk itu bila mencurigai adanya kanker kulit . langkah pertama. Melakukan pemeriksaan diri  secara cepat dapat mencegah timbulnya penyakit ini.

Salah satu penyakit yang paling populer di berbagai Negara tropis di dunia adalah penyakit-penyakit yang disebabkan oleh nyamuk. Serangga ini memang bentuknya kecil dan dapat mati sekali tepuk, namun jangan salah, penyakit yang dibawanya dapat menyebabkan kematian.

Nyamuk hanya hidup di Negara beriklim hangat dan dapat ditemukan di mana-mana baik di daerah pedesaan atau perkotaan, di daerah pegunungan dan daerah pantai. Di Indonesia nyamuk sangat populer dengan 3 jenis penyakit yang dibawanya yaitu Malaria, Demam Berdarah dan Cikunguya.

Penyakit yang dibawa nyamuk akan menjadi semakin banyak di saat terjadi perubahan iklim seperti peralihan musim kemarau ke musim hujan atau sebaliknya. Penyakit yang disebabkan oleh nyamuk dapat diminimalisir dengan menjaga tempat tinggal supaya tidak menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk, oleh karena itu diharapkan turut serta masyarakat untuk memberantas penyakit ini bersama-sama.

Menjaga kebersihan tidaklah cukup, masyarakat hendaknya memperhatikan pula tempat-tempat yang menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk. Nyamuk sangat senang berkembangbiak di tempat-tempat yang tergenang air, oleh karena itu tutup semua tempat/lubang yang mengandung air seperti pot bunga, tempat pembuangan kulkas, bak mandi, tempat minum burung dan lain-lain.

Tutup pula lemari dan tempat-tempat tumpukan kain tempat nyamuk biasa bersembunyi. Semprot ruangan 2 jam sebelum anda tidur dan tutup pintunya. Tutup jendela dan lobang ventilasi dengan kassa atau gunakan pintu kassa untuk menghalangi nyamuk dan serangga lainnya masuk ke rumah anda. Tak usah menunggu tim pemantau jentik datang ke rumah anda, andalah yang seharusnya memantau semua tempat di rumah anda supaya tidak menjadi tempat berkembangbiak nyamuk.

Terakhir bekerjasamalah dengan tetangga anda untuk mengadakan penyemprotan rutin yang dapat membunuh semua serangga pengganggu dan telur-telur nyamuk yang ada di masing-masing rumah dan selokan sehingga tak hanya rumah anda saja yang bebas nyamuk tapi juga lingkungan sekitar anda.

Tetaplah jaga kebersihan dan jaga kesehatan supaya anda tidak gampang terserang penyakit.

Sebaiknya waspada bila anda memiliki kerabat yang demam mendadak, demam tersebut banyak disalah mengerti oleh beberapa orang. Terkadang, orang salah mengenali penyakit DB yang cirri-cirinya juga mirip dengan penyakit Tipes.

Cara gampangnya adalah dengan melakukan tes darah di Laboratorium, namun ada beberapa cirri lain yang menerangkan penyakit mematikan ini. Demam mendadak pada penderita DBD seringkali memiliki suhu yang cukup tinggi yaitu sekitar 39-40 derajat. Demam ini akan turun pada hari ketiga atau keempat dimana penderita akan merasa lebih baik padahal sebenarnya inilah fase-fase kritis, dan akan muncul kembali pada hari keenam dan ketujuh.

Selain itu timbul ruam dan rasa mual serta nyeri sendi. Pada sebagian besar penderita, akan muncul juga pendarahan yang terjadi di gusi, kulit, hidung dan juga pendarahan besar yang berakibat kematian.

Pada hari ketiga akan terjadi pengeluaran plasma darah yang ditandai dengan tubuh loyo dan panas tubuh yang menurun. Inilah kondisi kritis pasien dan jika tidak ditangani secara tepat dapat menyebabkan kematian karena kondisi tubuh yang semakin menurun serta pendarahan yang semakin hebat. Oleh karena itu, kenali dengan jelas cirri-ciri DBD sehingga anda dapat memberikan pertolongan yang tepat kepada penderita.

Tidak ada obat untuk penderita DBD, hanya pemberian berbagai vitamin dan suplemen untuk memperkuat daya tahan tubuh. Makin kuatnya daya tahan tubuh seseorang dapat menghambat perkembangan virus DBD dalam tubuh. Pada penderita yang mengalami panas, berikan parasetamol untuk menurunkan panasnya.

Berikan 3 x sehari selama badan penderita masih panas dan hentikan bila sudah tidak panas lagi. Berikan minum sebanyak-banyaknya, hal ini untuk mengurangi pengentalan darah akibat plasma darah yang banyak keluar saat terjadi pendarahan.

Berikan pula oralit untuk mencegah dehidrasi dan jus buah jambu untuk memperbanyak pembentukan trombosit darah sebagai ganti trombosit darah yang hilang akibat dari pendarahan atau pecahnya pembuluh darah. Pemberian Vitamin atau multivitamin juga dianjurkan untuk menambah kuat daya tahan tubuh dan juga menambah nafsu makan.

DBD dapat timbul pada orang yang tinggal di daerah pinggiran terutama yang hidup di daerah kumuh. Umumnya menyerang anak-anak karena sistim imun pada anak-anak tidaklah sekuat orang dewasa. Namun virus tersebut tidak akan mempengaruhi orang-orang yang memiliki daya tahan tubuh yang prima yang akan menghambat perkembangbiakan virus Dengue dalam tubuh.

Oleh karena itu, istirahat yang cukup, makan teratur dan olahraga dapat membantu kita untuk menghindarkan dari penyakit. Jangan lupa pula untuk menjaga kebersihan dan menutup semua lubang yang berair untuk mencegah perkembangbiakan nyamuk pembawa virus Dengue tersebut.

Sejak tahun 1950 Malaria sudah dapat dibasmi di benua Eropa namun penyakit ini masih menjadi masalah sosial di berbagai Negara tropis karena iklimnya yang hangat memungkinkan nyamuk Anopheles sp untuk berkembang biak dengan bebas. Malaria disebabkan oleh protozoa yang menjadi parasit di nyamuk Anopheles betina. Nyamuk tersebut menghisap darah yang dan bakteri sporozoit akan dibawa ke tubuh manusia melalui ludah nyamuk dan terbawa ke jaringan hati melalui pembuluh darah. Protozoa tersebut akan berkembang di dalam jaringan hati manusia dan juga dapat mengakibatkan hancurnya sel-sel darah. Selain itu penderita juga dapat menderita kekurangan darah dan kerusakan organ-organ tertentu terutama yang membutuhkan suplai darah seperti otak, ginjal, paru, hati dan jantung. Kelenjar hati penderita akan membengkak dan jika terlambat dapat menyebabkan kematian.

Terdapat 4 jenis malaria yaitu :

1. Malaria tertiana yang disebabkan oleh bakteri Plasmodium vivax
2. Malaria Aestivo-Autumnal disebut juga malaria tropica yang disebabkan plasmodium falciparum. Jenis malaria ini diketahui sebagai jenis malaria terberat yang sering menyebabkan kematian.
3. Malaria Kuartana yang disebabkan oleh bakteri plasmodium malariae
4. Malaria Pernisiosa yang disebabkan oleh Plasmodium Ovale

Gejala-gejala timbulnya penyakit Malaria adalah :

1. Pada orang yang baru pertama kali mengidap malaria, gejala yang terlihat terdiri dari 3 tahapan :
   - Menggigil selama 15-60 menit
   - Demam selama 2-6 jam setelah menggigil dengan suhu badan sekitar 37,5-40 derajat celcius
   - Berkeringat selama 2-4 jam setelah terjadi demam, dan terkadang sangat banyak.
2. Pada penderita di daerah epidemik, gejala-gejala tersebut di atas muncul tak beraturan dan disertai dengan munculnya gejala lainnya seperti sakit kepala, mual dan muntah, juga nyeri otot dan pucat.
3. Pada penderita malaria berat seringkali terjadi komplikasi yaitu munculnya gejala malaria ringan beserta gejala lainnya seperti : hilangnya kesadaran, kejang, panas tinggi, mata dan tubuh kuning akibat kurang darah, pendarahan di hidung, gusi atau saluran pencernaan, kurang kencing, warna urine coklat tua, tidak bisa duduk/berdiri juga lemah dan sesak nafas.

Penderita malaria astivo-autumnal harus lebih berhati-hati karena organisme parasit penyebab penyakit tersebut dapat menghalangi jalan darah ke otak sehingga menyebabkan koma, mengigau dan bahkan mengakibatkan kematian.

Pengobatan malaria berlangsung sejak bertahun-tahun lalu tapi belum ada vaksin yang benar-benar ampuh untuk membunuh parasit tersebut. Beberapa parasit bahkan memperlihatkan adanya kekebalan pada jenis vaksin tertentu. Obat malaria disesuaikan dengan jenis yang diderita, namun pada dasarnya obat standar untuk malaria berupa klorokuin dan primakuin untuk menekan gejala klinis.

Alternatif lainnya adalah Kina dan SP (Sulfadoksin dan Pirimetamin), sedangkan untuk obat penunjang pembentuk daya tahan tubuh adalah vitamin B kompleks, Vitamin C dan SF (Sulfas Ferrosus). Untuk penderita Malaria berat dokter biasanya menambahkan HCL 25% dan Kina atau Klorokuin Injeksi sebanyak 2cc. Sedangkan untuk menurunkan demam kompres penderita dengan air dingin atau berikan parasetamol.

Untuk menghindari tertularnya Malaria, saat anda berpergian ke daerah pendemik usahakan selalu memakai lotion anti nyamuk dan khlorokuin di seluruh kulit. Jika anda tinggal di daerah endemik, selalu jaga lingkungan sekitar dengan melakukan Pembersihan Sarang Nyamuk setiap saat.

Pada manusia, tanda-tanda penyakit adalah kondisi dimana yang dapat menyebabkan sakit, disfungsi organ tertentu, stress, masalah sosial atau bahkan kematian kepada manusia yang menderitanya atau manusia lainnya yang melakukan kontak fisik dengan si penderita.

Dunia medis adalah ilmu pengetahuan yang mempelajari tentang penyakit yang timbul pada diri manusia, dan mencari solusi untuk menyembuhkan si penderita dari penyakitnya. Di dunia medis, penyakit dibedakan menjadi 2 yaitu penyakit menular dan penyakit tidak menular.

Penyakit menular pada manusia biasanya disebabkan oleh kuman yang dapat berupa virus, bakteri, amuba atau jamur. Sedangkan penyakit tidak menular biasanya adalah akibat dari adanya masalah fisiologis atau perkembangan metabolisme yang buruk pada jaringan tubuh manusia.

Selain kedua jenis penyakit tersebut ada juga penyakit kronis yaitu merupakan penyakit yang berlangsung sangat lama yang dapat menyebabkan kematian pada penderita penyakit tersebut. Penyakit kronis yang terkenal mematikan adalah AIDS, Serangan Jantung, Kanker dan Diabetes. Ada pula penyakit langka yang diderita oleh sebagian kecil masyarakat dunia (0,5% penduduk dunia).

Banyak penyakit langka saat ini telah dapat diidentifikasi namun obatnya masih terbilang langka dan mahal, dimana pada Negara berkembang obat-obatannya harus diimpor dari Negara yang lebih maju.

NYUT…NYUT…NYUT.. !!

Sebagian kepala sering berdenyut  ketika melihat cahaya, sehabis mengonsumsi makanan yang mengandung  penyedap rasa atau menjelang  menstruasi ? hati-hati itu pertanda migraine…

Sakit kepala sebagaian (disamping kiri, kanan atau depan kepala) alias migraine  memang bikin  nggak nyaman. Jangankan  mau beraktivitas , diam saja  kepala rasanya seperti ditusuk-tusuk jarum. Parahnya, sakit nya ngaa Cuma 5 menit atau 10 menit tapi bisa bertahan sampai 72 jam !
Dan yang sering kali jadi masalah,  migraine  biasanya  menyerang  dipagi hari , saat kita sedang sibuk  beraktivitas  atau waktunya  istirahat di malam hari. Tidak heran pada saat di serang migraine penderitanya sering atau cenderung lebih emosional dan sensitive. Kalau sudah seperti ini  jangan nekat mengusik mereka.

MISTERI MIGRAIN
Meskipun sudah ada sejak 3000 tahun sebelum masehi, ternyata para ahli  medis  dan peneliti menganggap kalau penyebab migraine masih misteri.
Walaupun ada beberapa teori  yang menyebutkan kalau penyakit ini disebabkan adanya gangguan neurotransmitter atau zat kimia otak. Gangguan inilah yang  menyebabkan ketidakseimbangan pembuluh darah. Tapi sekali lagi. Pernyatan ini masih sebatas teori.

Yang pasti migraine lebih banyak dialami oleh perempuan, sekitar 70 persen  atau tiga kali lebih tinggi resiko nya dari pada laki-laki, menurut penelitian, penyakit ini memang bisa disebabkan oleh pengaruh hormonal. Sehingga tidak jarang  menjelang menstruasi , serangan ini suka muncul . migraine juga sering  dialami perempuan ketika memasuki masa menepuose.

Tidak seperti vertigo atau sakit kepala lainnya, pada setiap orang  penyebab migrain bisa berbeda-beda. Ada yang sangat peka terhadap cahaya, namun pada penderita lainya serangan muncul setelah mengonsumsi minuman mengandung kafein atau saat stress. Selain itu masih banyak  penyebab lainnya  seperti trauma di kepala, gangguan pembuluh darah,  tumor atau kelainan pada organ  lainnya  seperti mata.

Kebiasaan-kebiasaan yang kurang baik pun sering kali bisa menjadi pemicu sakit kepala, khususnya migraine misalnya tidur terlalu lama, jarang berolahraga, sering begadang atau terbiasa mengonsumsi makanan yang diwetkan serta tinggi  lemak. Kalau kebiasaan ini tidak di ubah bukan Cuma migraine, gangguan jantung,  atau stroke akan mengancam kesehatan kita.

BISA DIATASI
Sakit kepala sebelah ini memiliki empat fase prodrome, sekitar 50 persen penderita migraine mengalami fase yang satu ini. Gejala dimulai dari yang ringan  dan meningkat perlahan-lahan, bahkan bisa sampai 24 jam.

Bisa dibilang ini merupakan gejala awal serangan migraine. Namun kebanyakan orang menganggap gejala ini sebagai sakit kepala biasa. Fase berikutnya adalah aura, biasanya  sebelum  mendpatkan serangan migraine , penderita seperti melihat cahaya. Walaupun biasanya sakit kepala nggak lama, sekitar 5-60 menit, tetap saja menyakitkan, tapi tidak semua penderita migrain mengalami fase ini.

Fase lainnya adalah sakit kepala, tapi bukan sakit kepala biasa. Namun sakit yang cukup menyiksa  dan biasanya disertai mual, muntah, peka terhadap suara dan cahaya . dan fase  terakhir adalah postdrome, ketika migraine mereda. Biasanya penderita mengalami kelelahan dan nyeri sendi.

Tapi ada juga penderita yang merasa bahagia dan senang begitu sakit kepala tersebut hilang. Meskipun datang sesekali, migraine tetap saja menggangu. Tapi ada beberapa terapi yang bisa kita lakukan. Cara paling gampang dan bisa kita lakukan sendiri adalah dengan  mengidentifikasi factor pencetusnya dan menghindarinya. Kalau sejak dini  kita sudah  menyadarinya, kita bakal terhindar dari serangan migraine.

Kalau migraine dalam tahap ringan ataua sedang namun belum mengetahui pencetusnya, kita bisa melakukan terapi obat-obatan. Ketika ada gejala migraine kita bisa mengonsumsi obat-obatan penghilang rasa sakit dengan dosis yang dijual dipasaran. Namun sebelum mengonsumsinya, sebaiknya berkonsultasilah kepada dokter  anda terlebih dahulu.

Apalagi kalau  kita memiliki  gangguan tubuh  lainnya, terutama tekanan darah  tinggi atau angina pectoris (nyeri dada). Selain itu ada terapi jangka panjang. Terapi  ini dilakukan  untuk mencegah  serangan  ulang danmenurunkan frekuensi seangan. Meskipun butuh waktu. Hasilnya cukup signifikan. Dari serangan tujuh kali sebulan, bisa jadi dua kali sebulan. Tentunya terapi ini bisa berhasil kalau diikuti pola hidup sehat.

SAATNYA KONSULTASI DOKTER
Walaupun bisa diatasi tidak jarang sakit kepala merupakan indicator adanya penyakit lain dalam tubuh. Misalnya radang sinus, sakit gigi, atau gangguan system pencernaan. Bisa juga sebagai pertanda bagi kita yang berkacamata, untuk mengganti kacamata  karena ukuran minus atau plus kita bertambah.

Biar lebih pasti, sebaiknya konsultasikan pada dokter. Khususnya bagian saraf. Penelitian dengan CT scan bisa membantu meneliti penyebab utamanya.
Memang tidak seperti gigi yang harus diperiksa secara berkala, enam bulan sekali. Pemeriksaan kepala tidak ada aturannya. Namun begitu sakit kepala disertai dengan gejala gejala lain, sebiknya segera lakukan pemeriksaan. Karena kita tidak tahu apa yang akan terjadi di dalam kepala kita.

Mungkin saja ada pembengkakan pada pembuluh darah. Kalau tidak cepat ditangani bisa saja terjadi pendarahan. Pemeriksan kepala memang sangat penting karena merupakan salah satu organ yang sangat vital. Dengan mengeluarkan uang sebesar Rp 500 ribu akan sangat berarti dibandingkan dampak yang bisa ditimbulkan.

Apa saja penyebab bau mulut dan bagaimanakah cara mengatasinya?Coba anda cek ulang apakah bau mulut itu karena kelainan organ atau hanya karena mulut kering.

Bau mulut akibat kelainan sesuatu organ dapat terjadi akibat kelainan pada rongga mulut, dari telinga hidung sampai tenggorokan (THT), dari saluran pernapasan atau saluran pencernaan. Sebagian besar penyebab bau mulut bersumber akibat kelainan pada rongga mulut.

Kelainan pada daerah THT bisa karena sinusitis atau rhinitis kronis, kelainan paru bisa berupa bronchitis kronis atau adanya kelainan structural pada paru-paru seperti bronkiektasis, sedangkan kelainan pencernaan atas bisa karena adanya kuman helicobacter pylori.

Keadaan rongga mulut yang berpotensi mnimbulkan bau adalah karies gigi, atau adanya sisa akar gigi, karang gigi, radang pada gusi atau penggunaan gigi palsu yang tidak benar.

Keadaan kelainan pada gigi menimbulkan bau, salah satunya dikarenakan adanya lubang pada gigi dimana terjadi penumpukan sisa makanan dalam lubang sehingga terjadi proses pembusukan sisa makanan oleh bakteri.. proses inilah yang menimbulkan bau.

Pada akar gigi sisa makanan juga dapat tertinggal, dikarenakan adanya permukaan akar yang kasar, sehingga sisa makanan yang tertinggal tadi sulit dibersihkan. Pada gigi yang memiliki karang gigi sisa makanan akan menempel dan susah dibersihkan, pada akhirnya karang gigi akan menebal dan menimbulkan bau yang tak sedap.

Peradangan pada gusi terjadi karena adanya karang gigi yang menempel di gigi dan gusi. Peradangan pada gusi juga dapat menyebabkan bau tak sedap. Mengingat pentingnya kesehatan rongga mulut dan juga Informasi bahwa penyebab bau mulut adalah karena masalah gigi, maka masalah yang timbul pada rongga mulut harus segera diobati.

Ikut tips berikut ini untuk menjaga agar rongga mulut tetap bersih dan sehat:

a)      Pelihara kebersihan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara teratur minimal sebanyak 2 kali sehari sehabis makan.

b)      Gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.

c)       Minum air putih minimal 2ltr sehari.

d)      Konsumsi sayur mayur dan buah-buahan. Beberapa buah seperti semangka dan bengkuang merupakan buah yang baik karena banyak mengandung air.

e)      Hindari merokok, asap rokok memperburuk kebersihan mulut dan menimbulkan bau.

f)       Hindari makanan yang berbau tajam seperti petai, jengkol, dan durian.

g)      Hindari makanan yang mudah lengket pada gigi seperti coklat, es krim, kue basah, biscuit.

Jangan sepelekan batuk.Mungkin anda tidak sadar bila anda batuk, tapi taukah anda bahwa penyakit batuk adalah penyakit yang termasuk dalam lima keluhan yang paling sering terjadi, selain pusing.

Begitu seringnya gejala batuk ini sampai sering juga dianggap normal terutama oleh para perokok. Namun batuk jangan dianggap sepele jika sudah berlebihan dan mengganggu. Kasian orang serumah bangun gara-gara batuk anda.

Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh untuk melindungi paru-paru agar jalan napas tetap bersih dari benda asing. Saat batuk.. itu merupakan reaksi tubuh untuk mempertahankan diri agar kondisi tubuh tetap stabil bila ada gangguan dari luar.

Rangsangan penyebab batuk bisa berasal dari lingkungan maupun penyakit. Jika penyebabnya dari lingkungan maka batuk yang terjadi adalah batuk yang berbentuk reflex mekanisme pertahanan tubuh, misalnya tersedak makanan, atau cairan, iritasi asap rokok atau kendaraan bermotor, suhu dingin ataupun panas.

Penyebab lainnya adalah penyakit yang berasal dari paru maupun dari luar paru. Penyakit paru yang menyebabkan batuk adalah infeksi (bronchitis, pneumonia, tuberkolosis) alergi (asma, reaksi alergik sistemik) dan tumor. Sedangkan penyakit diluar paru penyebabnya adalah kelainan lambung seperti refluks gastroesophageal, kelainan jantung, pemakaian obat-obatan jantung, kelainan telinga serta gangguan emosi.

Mekanisme batuk sendiri tediri atas empat fase yakni iritasi, inspirasi, kompresi dan ekspulsi. Fase iritasi merupakan fase perangsangan reseptor oleh berbagai rangsangan. Pada fase inspirasi, glottis secara reflex terbuka akibat kontraksi otot. Inspirasi terjadi secara cepat dan dalam hingga udara dalam jumlah besar dihirup masuk kedalam paru. Sedangkan fase kompresi terjadi dengan menutupnya glottis, otot-otot interkonstal dan abdominal berkontraksi hingga tekanan rongga dada menjadi tinggi sekali.

Pada fase terakhir yakni ekspulsi, glottis membuka secara tiba-tiba sehingga terjadi pengeluaran udara dalam jumlah besar dan berkecepatan tinggi, disertai pengeluaran benda asing atau lendi dari saluran napas.

Secara klinis batuk dibedakan menjadi dua golongan. Ada batuk kering yang tak disertai dengan pengeluaran lendir atau hanya sedikit lendir yang keluar. Ada pula batuk berlendir atau batuk produktif. Pada batuk produktif banyak lendir yang dikeluarkan pada saat batuk.

Saat batuk kering menyerang, penderita akan merasa sangat terganggu dan merasa sakit saat batuk, sehingga diperlukan obat untuk menekan batuknya. Obat yang dianjurkan untuk jenis batuk kering adalah obat antitusif. Sedangkan untuk batuk berlendir, disarankan pemberian obat batuk ekspektoran, yang merangsang pengeluaran lendir dan bahan iritan lainnya dari saluran napas. Jika batuk tak menghilang dalam hitungan tiga minggu, sebaiknya kunjungi rumah sakit untuk melihat kemungkinan adanya penyakit tuberkolosis, kanker paru atau penyakit lainnya.