Hidup Sehat | Pusat Medis.Com

Archive for the ‘Hidup Sehat’ Category

Cek Kesehatan Dan Manfaatnya

Hidup Sehat | Posted by Prita

Jun 09 2011

Kesehatan adalah hal yang terpenting dalam kehidupan kita. Untuk itu, berbagai cara harus kita lakukan agar kita selalu dalam kondisi sehat. Menjaga pola hidup sehat adalah jalan terbaik seperti rutin berolah raga, menghindari junk food dan rokok, tidak minum alkohol dan sebagainya. Yang perlu kita tambahkan adalah, perlunya kita mengetahui tingkat kesehatan kita sendiri dengan cek kesehatan secara periodik, 3 bulan sekali atau 6 bulan sekali.

Banyak manfaat yang akan kita dapatkan dari cek kesehatan rutin. Setidaknya, kita bisa mengerti kondisi detail kesehatan kita dan jika ada kelainan, akan ada tindakan antisipatif sedini mungkin sebelum kelainan tersebut menadi semakin parah. Manfaat terbesar dari cek kesehatan adalah memberikan gambaran nyata akan kondisi terkini dari kesehatan kita.

Ada banyak metode yang bisa kita tempuh dalam tes kesehatan. Metode tes kesehatan yang paling umum adalah cek darah lengkap. Dengan cek darah lengkap, kita bisa mendapat gambaran detail akan kondisi badan kita. Dalam cek darah lengkap akan diperlihatkan data-data seperti kandungan gula darah, kolesterol, lemak, fungsi ginjal, asam urat dan berbagai macam elemen penyokong tubuh manusia lainnya. Untuk melengkapi hasil cek darah lengkap, pasien dapat meminta dokter untuk merekomendasikan cek paru dan cek fungsi kardio secara lengkap.

Metode cek kesehatan lain adalah dengan tes urine. Pada urine, analis laboratorium kesehatan dapat mengidentifikasi kondisi kesehatan sang pasien. Tes feses juga dapat dilakukan sebagai pelengkap tes kesehatan. Manfaat lain yang bisa dikatakan sebagai manfaat sekunder dari tes kesehatan adalah untuk menentukan kelayakan seseorang diterima atau tidak sebagai karyawan. Deteksi narkoba dapat dilihat dari kondisi urine seseorang dan hasil ini dapat digunakan untuk menentukan layak tidaknya calon karyawan tersebut.

Di berbagai perusahaan, mereke memiliki standar kesehatan tertentu yang harus dimiliki calon karyawan. Tes kesehatan digunakan sebagai salah satu metode saringan. Hal yang sama juga diterapkan dalam penerimaan mahasiswa mengingat beberapa program studi memiliki kekhususan seperti tidak memperbolehkan mahasiswa mereka memiliki cacat buta warna. Pada dasarnya, tes kesehatan akan selalu memiliki manfaat untuk pelakunya. Deteksi dini penyakit adalah manfaat terbesar dan akan memungkinkan penanganan dini pula.

Tags: cek kesehatan, metode cek kesehatan, tes kesehatan
No Comments »

Mencari Dokter Kecantikan Yang Tepat

Hidup Sehat | Posted by Nurita Hardini Meita Sari

May 13 2011

Kecantikan dan perempuan adalah dua sisi mata uang yang tidak terpisahkan. Buat perempuan, tampil cantik adalah sesuatu keharusan dan mereka akan melakukan berbagai cara untuk bisa mendapatkan hasil yang sempurna. Akan tetapi, tidak ada satu manusiapun yang dapat mengingkari beranjaknya umur kita menuju tua. Pasti akan banyak perubahan fisik seperti timbulnya keriput pada kulit dan banyak hal lainnya.

Banyak perempuan merasa perlu mendatangi klinik-klinik untuk mendapatkan advis dari dokter kecantikan mereka. Andai Anda adalah salah satu dari mereka, berikut tips untuk mendapatkan dokter kecantikan yang tepat. Pertama, pastikan dokter tersebut yang akan memberikan perawatan pada anda. Banyak dokter kecantikan yang hanya memeriksa dan kemudian menyerahkan perawatan pada asistennya.

Anda harus waspada mengingat bagaimanapun, seorang asisten dokter hanya mendapatkan training singkat yang jelas berbeda tingkat keahliannya dengan sang dokter. Anda juga harus memastikan bahwa dokter yang anda datangi adalah dokter spesialis kulit dengan reputasi yang bagus. Anda dapat meminta informasi dari berbagai macam sumber untuk mendapatkan hasil yang bagus.

Langkah kedua adalah pastikan bahwa dokter dan klinik tersebut benar-benar legal dan aman untuk anda dengan cara memeriksa akreditasi yang biasanya dicantumkan alam papan nama klinik. Langkah kedua, pastikan anda cocok dengan biaya yang mereka tawarkan. Banyak tawaran murah, akan tetapi kemudian anda dibebani dengan kewajiban membeli produk kecantikan mereka yang harganya sangat mahal.

Klinik dan dokter yang baik tidak akan membebani pasien mereka dengan kewajiban membeli produk kecantikan dengan cara dan alasan apapun. Mereka akan menyediakan produk kecantikan dengan beragam merek dan variasi harga di klinik kecantikan mereka, akan tetapi pasien bebas menentukan apahak mereka ingin membeli di klinik tersebut atau di tempat lain.

Anda harus mendapat informasi tentang banyak klinik kecantikan beserta dokter-dokternya untuk kemudian membandingkan satu sama lain. Setelah mendapatkan “nominasi”, Anda bisa mencoba mendatangi klinik kecantikan tersebut dan berkonsultasi dengan dokter dahulu. Langkah ini diperlukan untuk mengobservasi kondisi klinik (kebersihan, pelayanan dan lain hal), serta kenyamanan Anda berhubungan dengan dokternya.

Tags: dokter kecantikan, klinik kecantikan, produk kecantikan
No Comments »

Manfaat Dan Resiko Rokok Herbal

Hidup Sehat | Posted by Aliyah

Apr 16 2011

Rokok herbal adalah jenis rokok yang diproduksi dari bahan-bahan tanaman, misalnya cengkih, gingseng, daun mint dan melati. Banyak pihak yang meyakini bahwa tren rokok herbal ini sangat aman digunakan karena tidak mengandung zat beracun. Selain itu, manfaat rokok herbal juga bisa menjadi alternatif yang baik sebagai pengganti rokok tembakau bagi perokok berat yang ingin berhenti merokok.

Meskipun belum ada bukti empiris yang memadai, tetapi dari beberapa literatur dikatakan bahwa manfaat rokok herbal yang akan diperoleh antara sebagai berikut:

Menyegarkan kondisi tubuh dan pernapasan pengguna.
Rendah nikotin sehingga minim resiko penyakit jantung.
Mampu menetralisir racun yang terdapat di dalam darah akibat rokok tembakau.
Membantu dalam proses pengobatan diabetes, asam urat dan kolesterol.
Memperlancar peredaran darah.

Tetapi perlu diingat bahwa yang namanya mengkonsumsi rokok berarti harus membakarnya, dan hail pembakarannya tetap saja berupa asap yang kemudian dihirup dan masuk ke dalam tubuh terutama paru-paru. Tren rokok herbal ternyata tak juga menurunkan resiko kesehatan akibat merokok. Bertolak dari itu, beberapa riset justru menyimpulkan bahwa resiko rokok herbal tetap ada bahkan tidak sedikit, karena asap rokok herbal tetap saja menghantarkan racun ke dalam tubuh.

Resiko rokok herbal diawali dari masuknya asap ke dalam saluran pernapasan. Berasal dari apapun, asap merupakan racun yang akan mengganggu kesehatan saluran pernapasan terutama paru-paru.
Dapat menimbulkan reaksi alergi sebagian orang yang sensitif terhadap beberapa jenis herbal yang terkandung di dalamnya, berupa ruam kulit dan syok anafilaksis. Syok anafilaksis disebabkan karena adanya respons hipersensitif terhadap beberapa komponen, dan merupakan kondisi mengancam yang harus segera mendapatkan tindakan medis, gangguan ini memiliki gejala sesak nafas, bengkak, mual dan kejang.
Cengkih yang dibakar dan kemudian masuk ke dalam saluran pernapasan akan beresiko menyebabkan kerusakan paru-paru, endema, dan bronkitis. Hal ini karena cengkih bersifat anestesi yang secara refleks menyebabkan muntah, yang kemudian muntahan ini dapat terhirup dan masuk ke saluran pernapasan.
Asap rokok herbal mengandung karbon monoksida. Senyawa ini jika masuk ke dalam darah akan menghalangi darah mengikat oksigen yang akan disalurkan ke seluruh tubuh. Akibatnya tubuh dan beberapa organ penting seperti jantung kekurangan oksigen dan beresiko syok anafilasis.
Resiko rokok herbal lainnya adalah adanya kandungan tar yang menyebabkan terjadinya kelumpuhan silia (bulu halus dalam saluran pernapasan) yang membuat ia tidak dapat mengeluarkan partikel asing dari sana, akibatnya dapat terjadin infeksi saluran pernapasan.
Manfaat rokok herbal tak sebanding dengan bahayanya. Studi yang dilakukan oleh National Institute on drug Abuse Intramural Research menunjukkan bahwa beberapa herbal yang terdapat di dalam rokok herbal tetap menghasilkan nikotin, meskipun dengan kadar yang lebih rendah. Sementara riset lainnya, dengan uji coba paparan asap rokok herbal pada tikus, menunjukkan bahwa dalam kadar yang rendah sekalipun jika digunakan terus menerus nikotin dapat beresiko pada penyakit jantung.

Tags: manfaat rokok herbal, resiko rokok herbal, rokok herbal
No Comments »

Berhenti Merokok Dengan Teknik Tusuk Jarum

Hidup Sehat | Posted by Lusi Maria Widjanarko

Apr 11 2011

Bagi masyarakat kita dan banyak masyarakat dunia, merokok adalah suatu kebiasaan buruk yang bukan lagi menjadi hal yang aneh, sayangnya, kebiasaan ini sudah menjadi gaya hidup baik untuk orang dewasa atau pun anak muda. Untuk orang-orang yang sudah merokok selama bertahun-tahun, berhenti merokok adalah hal yang sangat ingin mereka lakukan. Metode yang tersedia juga sangat beragam seperti menggunakan cara medis, mengunyah permen, mengurangi menghisap rokok secara bertahap, dan lain sebagainya. Dari semua metode, satu metode yang terbukti sangat efektif adalah dengan menggunakan metode akupuntur.

Akupuntur atau yang lebih dikenal sebagai tusuk jarum adalah metode tradisional Cina yang terbukti membantu perokok meninggalkan kebiasaan mereka secara permanen. Metode akupuntur terbukti dapat memberikan hasil yang signifikan untuk mengurangi kebisaan merokok dan sebagai alat detoksifikasi dari racun-racun rokok yang mengendap di tubuh. Metode tusuk jarum tidak memfokuskan pada cara mengurangi konsumsi rokok, tetapi mengatasi gejala-gejala yang timbul saat seseorang mengurangi konsumsi rokoknya.

Gejala yang mungkin timbul saat mencoba berhenti merokok adalah sugesti kurangnya energi, emosi yang tidak stabil, dan tentu saja keinginan untuk mengkonsumsi rokok. Suatu penelitian di Oslo menyebutkan bahwa metode tradisional ini dapat membantu orang untuk berhenti merokok selama lima tahun setelah perawatan pertama. Setelah menggunakan tusuk jarum, banyak orang merasa bahwa rasa tembakau menjadi tidak enak dan mereka tidak ingin mengkonsumsinya lagi.

Bagian tubuh yang menjadi target metode tradisional ini adalah telinga. Perawatan secara berkelanjutan sangat diperlukan untuk mendapatkan efek permanen. Dalam proses perawatan metode tradisional ini, pasien juga biasanya diberikan suatu pil yang akan ditempel di bagian telinga. Saat keinginan merokok memuncak, pil tersebut bisa ditekan dengan lembut untuk menghilangkan rasa ingin merokok.

Metode tusuk jarum juga berfungsi sebagai alat detoksifikasi. Akupuntur berkerja pada hati dan membantu hati yang selama ini dipengaruhi tembakau bekerja normal seperti orang yang tidak mengkonsumsi rokok.

Tags: berhenti merokok, metode tradisional, tusuk jarum
No Comments »

Langkah-Langkah Berhenti Merokok

Hidup Sehat | Posted by Andew

Apr 08 2011

Ada banyak alasan mengapa Anda harus berhenti merokok. Ada banyak resiko merokok yang tidak hanya merusak kesehatan saja, tetapi juga penampilan Anda. Merokok akan membuat nafas Anda tidak segar dan gigi menjadi kuning, bau tidak sedap pada pakaian, rambut, kulit dan air seni, menurunnya kemampuan atletik, batuk dan sakit tenggorokan, detak jantung dan tekanan darah meningkat, serta banyaknya biaya yang dihabiskan setiap harinya untuk membeli rokok.

Selain itu, resiko merokok lainnya adalah Anda menjadi rentan terhadap penyakit jantung, masalah pernapasan serius, kanker paru-paru, mulut dan gusi, mengalami penuaan dini, resiko sakit maag dan asam lambung, gangguan kehamilan dan janin, kanker payudara, serta memberikan contoh yang buruk terhadap anak-anak Anda.

Berikut langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk berhenti merokok:

Stop merokok! Tekankanlah kata-kata tersebut dalam diri Anda setiap waktu. Yang paling penting dalam melakukan sesuatu adalah niat dan tekad untuk terus menjalankannya. Jika Anda sudah berniat untuk berhenti merokok, maka kuatkanlah tekad Anda tersebut. Selalu berpikiran positif, bahwa berhenti merokok tersebut sangatlah mudah. Hal selanjutnya yang mungkin perlu Anda lakukan adalah membuang segala sesuatu yang berhubungan dengan rokok di dalam rumah Anda, baik itu asbak, korek api, dan pastinya rokok.

Mintalah bantuan dari orang-orang terdekat Anda. Dengan adanya dukungan dari keluarga dan teman, keinginan Anda untuk segera berhenti merokok mungkin bisa menjadi lebih mudah. Mintalah pada teman-teman dan keluarga untuk menghentikan dan mengalihkan perhatian Anda, ketika hasrat untuk merokok Anda muncul.

Anda mungkin memiliki kebiasaan merokok ketika bersantai atau saat mengalami stres. Untungnya, ada cara lain untuk mengelola stres yang Anda rasakan tanpa harus merokok. Bersantai dengan mandi air hangat, jalan dengan teman-teman, mendengarkan musik yang lembut, berolah raga, mengikuti kegiatan yoga dan meditasi, terbukti dapat mengurangi rasa stres Anda. Perubahan dalam rutinitas harian juga akan membantu Anda dalam menahan keinginan untuk merokok. Misalnya saja, jika biasanya Anda merokok saat Anda sedang minum kopi, cobalah minum teh hangat sebagai gantinya.

Resep obat-obatan seperti Bupropion SR dan Varenicline terbukti dapat membantu beberapa orang untuk berhenti merokok. Obat-obatan ini tidak mengandung nikotin sehingga Anda tidak akan mengalami kecanduan. Obat ini akan membantu Anda untuk melawan dorongan atau keinginan untuk merokok lagi. Namun sebelum menggunakan obat ini, konsultasikanlah terlebih dahulu dengan dokter Anda mengenai aturan pemakaian dan hal-hal apa saja yang harus dihindari selama pemakaian obat-obatan tersebut.

Proses penarikan diri dari nikotin memang tidak menyenangkan. Cepat marah, tidak sabaran, sakit kepala, mudah lapar, serta sulit berkonsentrasi, mungkin akan Anda rasakan pada beberapa hari pertama setelah Anda berhenti merokok. Namun jangan khawatir, hal tersebut biasanya akan hilang dalam beberapa minggu.

Berhenti merokok adalah suatu proses yang tidak mungkin terjadi dalam semalam. Intinya, jangan terlalu memaksakan diri. Lakukan secara bertahap agar tubuh dapat menyesuaikan diri dengan perlahan tanpa rokok. Ingat, berhenti merokok tidak hanya baik untuk kesehatan Anda, tetapi juga bagi keluarga dan saku Anda, tentunya.

Tags: berhenti merokok, resiko merokok, stop merokok
2 Comments »

Pusat Medis.Com

Archive for the ‘Hidup Sehat’ Category

Cek Kesehatan Dan Manfaatnya

Mencari Dokter Kecantikan Yang Tepat

Manfaat Dan Resiko Rokok Herbal

Berhenti Merokok Dengan Teknik Tusuk Jarum

Langkah-Langkah Berhenti Merokok

Artikel Terbaru

Kategori

Komentar Terbaru